罗爷爷：“哈哈，得分多那倒是真的，当年在部队时我和你姥爷都是得分后卫，我给他打替补，他走了我才当的主力。其实你姥爷主要就是投远投，因为他不是特别快，基本都是用技术得分。对了，你姥爷之前是打大前锋的，后来到部队给他转的得分后卫，要是碰到比他高的他就投篮，比他矮的他就背打到内线单吃小个子，忠平和我说过你找板的能力挺强的，你姥爷也是，背打转身打板投篮这招挺厉害！”
金龙：“教练，我要学习背打！”
罗教练：“好啊，现在背打技术可真从内线中锋到后卫都必须要会的技能了。尤其是乔丹，那背打能力真是太强了，训练完了你要是没事先别回家，我让大队一个背打最好的陪你练练！”
金龙：“谢谢罗爷爷！谢谢罗教练！”
2004年10月7日下午（今）
罗教练：“先交你在篮筐左侧四十五度背打。右侧同理。要球后或者直接运球后，背对对手，用肩和臀撞出空间，先撞一下要是发现他的力量不如你，就再撞几次接近篮筐，要是撞不动，就试试以双脚为轴转身，左脚为轴的话就走上线，右手运球左手护球，先向右做转身假动作晃动防守人重心后，右手带球向左前转身可突破可跳投可传球！听懂没？”
金龙点头！
罗教练：“右脚为轴的话就相反，左手运球可走底线找板攻框！记住啊，背打主要是看防守人的防守重心在哪，假动作是最关键的一环，这个假动作金龙是强项我就不多说了，主要就是如果他重心一直在顶住你不让你向篮筐前进，你直接可以翻身跳投，这时防守人基本跳不起来！金龙你和高飞先试试！”
金龙每种方式都用过后，换成比金龙大三岁的高飞进攻。身高高金龙7厘米体重大金龙12公斤的高飞给金龙造成了很大的困难，基本防不住。然后罗教练再次交金龙如何防守背打：“首先一只手抬起防投篮，一手放在胸前保护胸口，双手都放胸前的话对方投篮连干扰都做不到，双手扬起会让对方直接将重心撞偏，如果是在外线背打双脚尽可能不要放平，一脚前一脚后是防突破和跳投，跳投时直接前脚上步防守。突破时后脚直接带滑步防住突破路线，金龙对了，前脚和后脚不要离的太远五厘米左右就行，要是内线背打基本都是要靠近篮筐，这样尽可能双脚平行蹬地，下蹲顶住。你两再试试。！”
金龙的防守脚步一直很好，加上上辈子的防守经验，还会第一时间判断对方的进攻方式，但是对抗专业队训练的高飞还是很吃力。几次后才形成干扰，换成金龙进攻时，高飞基本都封住了突破路线，所以金龙基本都会用后仰跳投结束进攻！
罗教练：“金龙学的真挺快，高飞都用背打两年了，你记住，每个人特点都不同， 进攻就是找到对手的弱点，防守也一样，他动作快，力量就不一定好，他力量好，灵活性可能就差，身高高重心就高，体重大的体力肯定不好，所以一打一时一定要观察对手，全场五对五的比赛也是一样！明白了吗！”
金龙：“明白！”
这些话两辈子听罗教练讲了不下五十次！这些重要的话“上辈子”金龙也传授给了自己的学生！
金龙和高飞再次练习一会背打后，罗教练将他们叫到其他大队运动员中，分组打对抗赛，金龙、高飞和其他三名内线队友分到一组，罗教练强调比赛时防守为二三联防，进攻自行选择。
金龙这组先在场下观战其余两个队伍的比赛，高飞为他简单介绍了其他队友的特点，然后告诉金龙一会打得分后卫时尽可能下快攻，其他三人的篮板能力都很出色，高飞负责给他传球！
哪个队先得七分，另一个队下场，轮到金龙他们上场比赛。这不是金龙第一次和大队一起训练了，所以对手也没对金龙客气，上来就专门在金龙防守的上线区域打挡拆攻击金龙，差两三岁身高力量还是差很多的。不一会对方两次进攻打进连得4分，
0比4！
高飞见状下次进攻与一名队员佯装挡拆，结果直接投进三分球！
金龙回防时与高飞击掌，结果又被对方快攻攻入一球！
3比6！
对方再得一分金龙的队伍将下场，下一回合高飞分内线强攻，另一个队友二次篮板后打进。
5比6！
这次防守很关键，高飞组织队友们落位，金龙身后的4、5号位队友怕对方再次进攻金龙这点将位置悄悄靠近金龙，对方还是后卫喊中锋挡住金龙突破内线后传给顺下的中锋，打金龙被中锋挡住后无法对其得分造成影响。这时对方后卫运球到金龙队中锋面前，假动作投篮，将金龙的队友晃起后将球击地传给下顺中锋。高飞的手第一时间将球打掉，球掉到对方2号位外线的手里，远投三分。金龙跳起干扰，金龙的手挡在了对方的眼前，三分没进，篮板球！
金龙没看篮板，第一时间选择快下！
然后听到高飞的喊声！看球！
金龙在中线接球后，迅速蹬地向前推进！
三次运球后后面的对手已经要追上来了，他们可不容许一个小屁孩在自家篮筐得分！
金龙没有选择直接上三步篮，瞬时双脚两步急停，左脚在前右脚稍后，双手合球，双腿发力，向上用力跳起！
双手灌篮！
球进！
7比6.。
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