转眼间，二十几天之后。
当阿尔维斯一口气从1楼爬上200层的那一刻，他就明白自己已经适应了身上的负重。
但最让阿尔维斯感到惊喜的，还要属于他在『四大行淬体法』上面的进步。
这二十几天里，通过徒步负重攀爬的方式，阿尔维斯不仅仅只是在锻炼体魄，更是在磨练自身的意志力。
每当阿尔维斯将自身锻炼到筋疲力尽的时候，那就到考验他意志力了。
没有顽强、坚定的意志力，他又怎么可能继续坚持下去？
也正因如此，这两天阿尔维斯就明显地感受到，自己的“缠”已经可以慢慢缠绕在肌肉上面了。
只要他再进一步，能将念缠绕在骨骼、内脏上面，那么他也就能进行『四大行淬体法』的下一步修炼了。
到那时，阿尔维斯相信自己的身体素质，将会迎来一个快速提升的时期。
阿尔维斯这种自创的『四大行淬体法』，从一定的程度上来讲，是借鉴了“外练筋骨皮，内炼一口气”这一种说法。
虽然方法、方式不同，但是方向与最终目的是一致的。
念就是那一口气，再用使用念的四大行淬炼筋骨皮。
如今，阿尔维斯看到了进步，也进一步佐证了，他的想法是完全可行的。
晚上。
三森晴斗狼吞虎咽地吃下，餐盘中最后一口食物之后，抬头看向了阿尔维斯。
“首领，我现在已经能适应500公斤的负重了，接下来我应该进行什么样的修炼。”
三森晴斗适应身上负重的用时，比起阿尔维斯所估计的时间，快了一个星期左右。
不过这也正常，三森晴斗本身就因为常年修炼武道，打下了很不错的身体基础，再加上念帮助，让他有了更上一层楼的可能。
“适应了吗？”
三森晴斗忙不迭地点头。
阿尔维斯也早就想好了，下一步的修炼计划。
“接下来，我们就进行对战训练。”
“对战训练？”
三森晴斗脸上露出了疑惑。
阿尔维斯现在提出的对战训练，并不单单是为了三森晴斗，也是为了提升自己的实力。
因为阿尔维斯要修炼念的应用技术之“流”。
“流”，其实就是控制念快速流动的技术，将原本均匀缠绕在身上的念，流向身体的某处，局部加强身体部分位置的攻防力。
修炼“流”最好的方式就是通过实战对练，而且还能更好地锻炼观察力、判断力以及反应力。
随着阿尔维斯的讲解，三森晴斗也很快就领悟了其中的道理，隐约间变得期待了起来。
翌日。
和煦的阳光穿透云层，洒落大地，阿尔维斯再次与三森晴斗一起来到了购买的房子里。
后院中，两人身上都穿着负重装备，准备对战修炼。
“来，搭手。”
在三森晴斗做好准备的时候，不急不缓地挥出了一拳。
砰！
三森晴斗抬手格挡，但瞬间就被震退了好几步。
“好强。”
经过阿尔维斯昨晚的讲解，三森晴斗对此早已有心里准备，他也感受到了，自己与阿尔维斯在“缠”上的差距。
更是明白阿尔维斯那句：
越是稳定的“缠”，能带增幅的攻防力越强。
到底是一个什么样的道理。
用比喻来讲，就是质量与数量的对比。
越是稳定的“缠”，就代表质量越高，想要用数量与质量想抵，那就要汇聚更多的数量。
但也正因为正确地认识到了差距，三森晴斗心里升起了不服输的念头，既然阿尔维斯能够把“缠”练得这么强，他相信自己也一样可以。
“轮到我了！”
学着阿尔维斯的样子，三森晴斗也是挥出了一拳，并在拳头上汇聚了更多的念。
砰！
防守的阿尔维斯，同样是被三森晴斗一拳震退了几步。
“观察力与判断力出现了偏差……”
阿尔维斯轻轻喃喃，是在分析自己为什么会被三森晴斗震退的原因，也是在提醒三森晴斗要怎么提升自己。
如果阿尔维斯刚刚在手上汇聚更多的念，自然是可以完全挡下三森晴斗的攻击，但是那样做并没有什么实际性的意义。
他与三森晴斗今天会站在这里进行实战对练，目的是为了能提升实力，而不是其它的东西。
只有利用自身观察力，发现对方使用了多少念进行攻击，再判断自身应该用多少念进行防御，通过“流”将念汇聚到一起，并且是刚刚好能抵消对方的攻击力。
一开始，自然是很难做到，但只有沿着这个方向修炼，那才能取得进步。
“继续！”
阿尔维斯再次一拳打出，三森晴斗也接着进行防御。
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