享受生活(2/2)

“深度睡眠讲究无欲无求，忘却所有，包括自身和外物一切，意识进入最深层次乃至于脱离肉身的层次，整个身体的代谢和调整和孩童在母体中的一样，一个瞬间的休息，相当于正常人八个小时的睡眠，是恢复体力，放松心情最佳的方式。”黑奎解释道。