400米障碍跑目标(1/2)

　训练场――

　“报告！郑峰请求归队。”

　张班看他只一个人，问道：“王文良呢，没找到他吗？”

　“找到了，他去楚连办公室做汇报了。”

　张班撇了撇下颚道：“入列！”

　“是！”

　众人正在做筋骨拉伸训练。

　张班突然大声喝问：“我说你们，有没有把我当班长？”

　众人顿时被张班问愣了。

　吴亮道：“班长，你一直是我们的班长啊。”

　张班冷哼道：“真把我当班长的话，为什么有事没事总喜欢直接找连长，而从不跟我说？”

　郑峰立即明白说的是自己，回道：“班长，我们只是不想让你代我们受罚挨骂。”

　“需要找连长的时候，通常是我们犯了错误的时候。”

　张班立即道：“我们是一个集体，我是你们的班长。”

　“你们的错误，就是我的责任。我凭什么不能替你受罚？”

　郑峰依然回道：“正因为我们珍视班长，才不想班长代我们受过。”

　张班叹道：“我很感谢你们能这么体谅我，但我若不能给你们扛住责任，又有什么资格做你们的班长呢？”

　郑峰沉默了。

　张班道：“总之，以后无论什么事，都不要忘了你们还有班长可以寻求帮助。”

　“是！”郑峰大声回应。

　半个多小时后，王文良回到训练场请求归队。

　张班没有多问。

　训练中，郑峰悄悄问道：“怎么样，还好吧？”

　王文良道：“事情已经解决了，很顺利，之前确实是我钻了牛角尖。”

　“以后，还要请副班继续多多指教。”

　郑峰点头笑道：“那就好，一起共勉。”

　……

　次日，上午。

　二班众人在400米障碍跑训练场集合。

　队列前，张班训话道：“听说，你们昨天进行了信任训练。这很好，我们作为一个集体，要懂得相信自己的伙伴。”

　“但为了不辜负同伴的新人，你们必须让自己有那个能力，值得同伴托付信任。”

　“今天，我们继续400米障碍跑训练。之前，还有谁没有跑进2分30秒的？”

　队伍沉默了数秒，一名新兵应道：“报告！是我。”

　张班走到他面前厉声道：“你是谁？”

　他气弱道：“我是汪小和！”

　“声音这么小，谁能听得见？虫子都叫的比你大声！”

　新兵汪小和马上鼓足勇气喊道：“报告！我是汪小和。”

　张班再次喝问：“汪小和是谁？”

　这个问题立时把他问懵了。

　顿了一会儿，他才道：“是没跑进2分30秒的人。”

　张班喝道：“全班只有你一个人没跑进，你羞愧吗？”

　汪小和涨红脸喝道：“羞，羞愧！”

　“想不想洗刷耻辱？”

　“想！”

　“那就在今天跑进2分30秒，能不能做到？”

　“能！”

　“好，我就信你一次，看你是不是只会喊大话。”

　张班望向其他人道：“从左边一号开始，依次报一下自己今天的目标。”

　“一号开始！”

　排头的王梦达立即道：“报告！我今天的目标是跑进2分钟！”

　张班问道：“你上次的最好成绩是多少？”

　“2分11秒。”

　“嗯，二号！”

　“报告！我今天的目标是……”

　很快，轮到郑峰报目标。

　“报告！我今天的目标是跑进1分30秒。”

　其余人顿时哗然。

　张班却没有喊下一个，而是对他继续喝问道：“你要怎么跑进1分30秒？”

　郑峰道：“拼命跑进？”

　张班道：“拼了命也跑不进呢？”

　郑峰毅然道：“那就更拼命？”

　张班蓦然了一会儿，道：“拼命没有错，但也要讲方法和科学。”

　“400米障碍跑道，总共要翻越16个障碍项目，你要在90秒内完成，平均每个项目要在几秒内完成？”

　郑峰心算了一下，道：“约5.6秒。”

　张班道：“那我问你，100米跑，你能在5.6秒内完成吗？”

　郑峰没有犹豫，道：“不能！”

　张班又问：“你跑100米，最短要多少秒？”

　郑峰道：“11秒左右！”

　张班道：“还好你有自知之明，没有乱说10秒。”

　“我就算你11秒，那名单100米跑，你就得从其他项目中，挤压出5.4秒的时间。”

　“来回两次，就至少要挤压出10.8秒。”

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