所以说，对待情绪这个东西，不能老压着，老压着易崩溃；老发泄，也不对。应该是该压着的时候就压着点，该发泄的时候就发泄点儿，两者都别走极端。
我们应该把工作和娱乐协调好，奋斗和休闲协调好，事业和情感协调好。要远离强人“强迫症”，过丰富而轻松的生活。像徐先生这类人，自我心理调整的最根本原则就是要把工作和生活区分开，别让家庭和事业混在一起。工作、事业上有了压力，感觉自己快要承受不住了，那么回家以后就适当倾诉一下，在家人的理解、支持与安慰下，压力肯定能够得到有效缓解。需要注意的是，这个时候要摆正自己的态度，我们是向家人求助，而非迁怒。一般而言，越是成功的人越放不下身段，家里家外都是如此，严格地说这并不正常，这会严重影响家庭关系。
“强人”们若想处理好工作与生活、事业与家庭的关系，就要学会示弱，在家里要懂得示弱，在工作中同样如此。理论上来说，每当你有过一次强的表现以后，就应该再找一次弱的表现机会。这样做的意义在于，让别人知道我们并不是无所不能、无坚不摧，让别人意识到我们也是凡夫俗子，那么别人就会对我们更加宽容，也就会给我们留下更多的回旋余地和后退空间。
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