早上五点，除去吃饭的时间，午休的时间，钟响每天训练到晚上bā • jiǔ 点钟！
成功的背后，就是大量的付出。
钟响自从进入任城市队开始，就一直严于律己，不外出，不请假，不偷懒，不抱怨。教练制定的训练计划之外，还会自己加量训练。
刻苦，坚韧不拔，几年过去如一日，从未懈怠...
这种训练量，一开始国外很多选手，比如贾斯汀.加特林，比如阿萨法.鲍威尔，看到钟响训练视频之后，感觉到十分的惊诧。这种训练量，他们绝对难以坚持一天，更不要说几年如一日...
杨刚制定的训练大纲，然后钟响根据自身的不足，进行补充，课题组再进行研究，最终拍板，一个训练计划，几乎经过严密的思考，然后试着训练，找出不足，加以改进...
所有的人都在默默付出，所有的人把自己所有的精力，都奉献在了钟响的身上。
成功的崛起，并不是侥幸！
这些支持他的人，同样有着自己的梦想，不过不同于钟响，把梦想通过比赛的形式展现出来，他们的梦想，是通过帮助钟响提升成绩，越来越快...
这些年来，钟响也从未让这些支持他的人失望，而钟响自己，也一直有着梦想！
除了这些训练计划，钟响还有最大的秘密。
系统的辅助，让他能够可以显而易见地，看到自己的提升，看到自己的缺点，看到自己的不足。而且系统的存在，直接就能提升钟响的身体素质。虽然从大阪世锦赛之后，各项属性值或者技能成长值，经验成长值越来越少，但只有细微的提升，他就能够一直练得下去。
只要能够让自己的速度提升，钟响能够复出百倍的努力！
成功没有侥幸，钟响有时回想这几年，他自己都会很惊讶，自己是怎么坚持下来的。
不过，08年奥运会，是钟响两世为人，两个时空的他，最终的梦想！
他不得不努力！
......
赛道上，比赛中意外无处不在。
超越，反超越不断上演。
在第五道的阿萨法.鲍威尔，在感觉到第四道的钟响超过他自己时，眼角余光不自觉地扫了一下，但很快就收了回来。
将自己在100米赛场的比赛，当成一个人在黑暗的隧道里奔跑一样，这是阿萨法.鲍威尔不断给自己脑海里强化的一个念头。
不去看，不去想，就当成自己一个人在跑。
尽管在实际的比赛中，选手都很难不受其他对手的影响，但一遍又一遍的刻意思维强化之下，阿萨法.鲍威尔已经渐渐能够适应这种方式。