宋青书按照武当基础心法的要诀，意守丹田，以意领气。
真气自丹田下行，过会阴，沿着督脉缓缓而上。
这是武当基础心法登堂入室的标志。
真气能够循脉而行，不再是死守丹田的一点暖意。
真气一路攀升，过命门，至中枢。
到了这里，便又重新回到了丹田。
如此循环往复，每一次都比上一次走得更顺畅一些，真气也更凝实一分。
不知过了多久，宋青书睁开眼睛。
他的呼吸变得绵长了许多，吐纳之间自有一股沉稳气度。此时宋青书眼神清亮，精神饱满。
“师爷……”
老张点点头，伸手在他肩上轻轻一拍，一股柔和的真气渡入，探查了一番，满意地说道：“不错。真气凝实，经脉也温养开了。”
张无忌凑过来，好奇地问：“师兄，你现在能打几个田战？”
“俩吧。”宋青书谦虚的说道。
田战目瞪口呆地看着宋青书，他双眼从震惊到麻木，最后变得有些疯癫了。
“不可能！凭什么！”
他不是不接受宋青书突破，而是他接受不了宋青书刚才说得那些话是发自内心的。
在田战看来，狼就是该吃羊！
他练拳就是为了不被欺负，然后欺负别人。
可宋青书不会欺凌弱者？这是为什么？
凭什么！