石板书(1/1)

    以期突破。实现生命跃迁。

    所谓外练筋骨皮。内练一口气。

    刚开始修练者。

    处于外练筋皮阶段。

    属于初级武者。

    当体内练出一口气。就是内气。

    由练外劲转而练内劲。

    属于中级武者。

    内气练到精深。体内的内气犹如奔涌的河流。

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