2005年6月15日（今）
晨练时，金龙和黑豹进行了一百米的比赛。跑完后，黑豹过来和金龙说道：“金龙你可真行，我感觉你破十一秒没问题！”其他的两人也过来和金龙黑豹聊天！
五道：“小黑，你们篮球队新来的不错啊！胶鞋就比我差一点，要是钉子鞋我可跑不过他！”
黑豹：“政哥，金龙是新顺市百米第一！”
五道政哥：“我说的呢，真厉害啊，估计能破十一秒！”
黑豹：“开始我还不服他，现在看真厉害！”
六道：“小黑你这又谦虚了，我不也差点被你收拾了！”
黑豹：“五哥，你是练四八百的，能和我们短跑的比吗！”
政哥：“金龙你来田径队得了！”
没等金龙说话黑豹就插嘴道：“政哥，我们篮球队放谁都不能放他啊，金龙可是我们的核心！”
政哥：“得了，我就说说，金龙有想法找我啊，我和孟老师说你的事！”
金龙笑了笑，走到霍桦和蓝班身边。
霍桦：“金龙你跑的这么快啊！没想到啊！”
金龙：“你想不到的事情多了！”
霍桦：“你还有啥还没告诉我的？”
金龙：“我不是和你说过我跑的快么！”
霍桦：“说是说过，谁知道你跑的这么快啊！”
金龙：“哈哈，每天早上跟我练啊！”
霍桦：“行啊，我也练练身体素质！”
金龙：“天天练，速度和体能都能提升不少，你不是还想跟我练弹跳么？”
蓝班：“我也要天天练练！”
就这样，三人的高中生活从每天的五点半开始，就算是外面下雨了，几个人也会到力量房或者篮球馆进行体能训练！
吃过早餐后，还是来到篮球馆，运球、投篮，时间也很快的来到十一点，赶在下课的学生前面，三人就到了食堂。午饭后并排躺在篮筐后迷了半个小时，直到队长、鑫哥和二哥来到球馆，拍球声将三人叫醒！
他们三人找了个篮筐进行罚篮训练，队长的罚篮命中率是很高的，但是鑫哥和二哥就差了不少，队长不时的和他们两人说着怎么才能投的更准！
二哥：“你们三个过来啊，我可受不了队长了，你们和他比比罚篮！”
比赛规则很简单，一人罚一次，轮番罚，谁要是这轮没法进就直接淘汰！
队长第一个，鑫哥第二个、石二哥第三个、金龙第四个，蓝班第五个、霍桦最后一个！
队长很稳的命中！
鑫哥第一个也投进，到二哥了，当的一声，淘汰！
二哥：“wǒ • cāo ！”
队长：“你掉链子正常！”
金龙三人都命中了第一球！
第二轮：队长进，鑫哥进，金龙进，蓝班淘汰，霍桦进！
第三轮：队长进，鑫哥淘汰，金龙进，霍桦进！
第四轮：队长进，金龙弹了好几下还是进了，霍桦依旧是稳稳的命中！
第五轮：队长还是自己熟悉的节奏，进！金龙调整了下呼吸，也进！
霍桦根本不调整，就简单拍了下球，进！
三人连进五球！
第六轮：三人全进！
第七轮：队长开始有点压力了，节奏也比之前慢了些，进！
金龙搓了搓手，进！霍桦还是那样，进！
第八轮：鑫哥和二哥都开始为队长加油了，现在已经不是简单的罚篮比赛了，而是高年级对战新生的战役！
队长慢慢准备，进！到金龙了，出手后金龙就哎了一声，完了，歪了！金龙淘汰！
到霍桦的时候，看着没投进的金龙，霍桦明显心理有些波动，球在霍桦的左手到右手转了下，再次拍了两下球，左手稳稳的投进！
第九轮：队长和霍桦的单挑！两人再次全部投进！
第十轮：进！
第十一轮：队长进，霍桦的球力道小了，没进！
队长连进十一次罚篮！队长就是队长，心理素质是真强！
队长：“这届新生真不错啊，能和我对战十轮！”
金龙：“队长真厉害！”
二哥：“这才哪到哪，我看过队长最多连续罚进32球，50次罚篮投进48球！”
霍桦：“wǒ • cāo ，这是真准啊！”
队长：“我从初二开始每天训练完都罚一百次球！自己进攻手段少，只能在罚篮方面研究研究，比赛时造造犯规！”
金龙：“这都不只是技术问题了，心态也太稳了！”
队长只是微微一笑：“走了，我们还要上课，训练时见！”
三人走后，金龙和霍桦继续比赛罚篮，霍桦和金龙的罚篮都可以，但是蓝班就差太多了。他投的最准的远距离位置就是右侧45度角的打板，左侧的打板也没右侧命中率高，然后金龙就和蓝班说：“大板，你罚篮时也打板就完了，出手点再高点！”
一语点醒梦中人！
从此盛阳二中就出现一个罚篮时正面打板而且命中率很高的中锋！
下午的训练没有继续比赛对抗，主要是以三人下快攻为主，金龙知道王教练最好的战术就是防守反击，尤其是对快攻转换特别热衷，其实也是队内一直没有一个绝对强点的无奈！
篮球最好的战术就是强点打对方的弱点，就像篮球之神迈克尔乔丹那样，打谁都是错位，打谁都是强打弱。
所以防守他都是两个人夹击甚至四个人夹击！
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