沈知棠回到家,天已经擦黑了。

    在训练时,沈知棠还是元气满满的,但一到家,放松下来,一股疲劳感还是突袭而至,累得她手指头都不想抬了。

    “海棠,我不吃晚饭了,在外面吃过了,今天太累,我先休息了,吃饭不用叫我。”

    沈知棠没看到父母,交待了管家,就回卧室了。

    关上卧室的门,沈知棠闪身进了空间。

    她这时才感觉到,四肢百骸,没有一处不酸痛的,今天属实是运动过量了。

    这种酸痛是运动过量后的肌酸反噬,如果不及时处理,她明天早上肯定会一动就全身酸疼,像骨头和肌肉被泡进浓醋里一般。

    沈知棠对付这种酸痛是有经验的,除了喝灵泉水,还有一点就是泡个冰水浴。

    她的空间别墅里,备了大块的冰,此时她将冰放到浴缸里,再放入灵泉水,然后做了下心理准备,便脱去衣物,整个人泡进了冰水里。

    “咝”,一阵奇寒浸透肌肤,直抵骨骼深处,冰凉透骨的同时,身上的酸痛在一点一点消失。

    五分钟到了。

    沈知棠一到时间,就从浴缸爬了起来。

    冰水浴是比较极端的用法,虽然能缓解酸痛,但是不宜泡久,普通人也不适合这种抒解法。

    她平时大量的运动训练后,常常用这个办法来缓解酸痛,早已适应,但一般人肯定耐受不起。

    从浴缸里爬起来,身体此时变得暖洋洋的。

    她踱到茶室,给自己泡了一壶灵泉乌龙茶。

    袅袅的茶香,配合着书房留声机传来的古筝琴声,心内一派宁静,无比惬意。

    几杯灵泉茶下肚,腹内的温热感涌起,一股暖流缓缓流遍全身,所经之处,就像一双温柔的小手,把她酸痛之处都揉按开。

    一壶灵泉茶喝完,身上的酸痛之感已经消失,沈知棠感觉整个人像活了过来一样。

    这时,她想起了钟建华,小伙子常年高强度爬山,应该是适应了,不会象她这么酸痛难受。

    虽然身体机能基本恢复了,但沈知棠并不打算马上再开启适应性训练。

    高强度训练一天后,往往休息过后,才会有突飞猛进的进步,正所谓欲速则不达。

    她站起身,伸了个懒腰,然后用缩地成寸,移步海边,开始捕鱼。

    用意念在海中搜索到鱼群,适合上餐桌的,悉数捕入储存柜,启动净化流程,将鱼肉去头尾和内脏,分解成干净的鱼段,上灵泉食杂店的货架,进行出售。

    一整套流程沈知棠已经很熟悉。

    今天收获颇丰,除了海里常见的带鱼、红衫鱼、青斑、星鲈外,还收获了上千斤的梭子蟹,而且是以公蟹居多,八月底梭子蟹正是公肥母瘦的季节,这批梭子蟹能卖个好价钱。

    在海边操作了一阵,沈知棠回到菜地。

    她打算将菜地的三分二先改种小麦。

    如果蛋糕店加盟在全港铺开,那以后做蛋糕的主要食材面粉用量就会激增。

    小麦的生长需要一个月,所以她得提前做好准备,免得到时候面粉不够用。

    蔬菜的生长周期短,一周就足够蔬菜成熟,所以她的储物柜里,囤积了大量的蔬菜,足以应付蔬菜种植面积缩小后的出售周期。

    牛奶也需要囤积,空间奶牛产的牛奶,是蛋糕需要用到的牛奶和黄油的来源。

    至于做蛋糕需要用到的水果,数量较少,现在种植的果树已经可以充分满足,无须担心。

    蛋类同样充足,不需要调整。

    沈知棠在空间农场走过一遍后,再盘点下库存,做到了心里有数。

    她调阅了空间面板,查看农场数据:

    经过上一次升级,现在空间里的总面积达到了200亩。

    原本显示的是菜园40亩,她将其中30亩改种小麦,牧场原本是60亩,没有再作其它用途,但草场40亩,似乎有些过于浪费,农场里养的动物,吃不了40亩地的草,沈知棠灵机一动,又抽出10亩地种小麦,最后是果园60亩,因为果树生长周期长,就不做更改了。

    如此一番调整,小麦种植面积可达40亩。

    空间的小麦依据以前种水稻的经验,会比外面的产量多一倍,估计亩产可以达到1000斤左右,40亩就是4万斤小麦。

    一个月收获4万斤小麦,经过加工,可以得到2.5万斤精面粉,其它的秸杆、麸皮、次粉等加工后和余料,还可以饲养动物之用,一点也不浪费。

    她只要种五个月的小麦,就能得到12万斤以上的精面粉,足够蛋糕店用很久了。

    等小麦囤够了,再匀出地来种蔬菜和水稻。

    真是要精打细算啊!

    沈知棠之前觉得200亩空间土地足够用了,但是现在一开蛋糕店,动弹起来,发现土地面积又嫌少了。

    只能等下一次升级了,到时候希望种植用地能宽松一些。

    沈知棠拨拉了下小算盘,发现加工后再出售的食材和原始出售的食材相比,利润成倍增长。

    2.5万斤面粉如果直接批发出售,按现在每斤市价1.3港元计算,能卖得3.2 万港元。

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